„Sportas – tai sveikata“. Senjorų klubo edukacinis užsiėmimas Rudaminoje
Visi žinome garsiąją lotynišką frazę „Mens sana in corpore sano“, kuri išvertus į lietuvių kalba skamba kaip „Sveikame kūne sveikas protas“. Jau senovėje žmonės žinojo, kad judėjimas yra sveikata, džiaugsmas, bet kartu ir jaunystės pratęsimas. Fizinis aktyvumas yra svarbus kiekviename gyvenimo etape. Nuo mažens aktyviai sportuojantys vaikai geriau vystosi nei jų bendraamžiai, vengiantys fizinio aktyvumo. Vyresnio amžiaus žmonių fizinis aktyvumas yra toks pat svarbus kaip ir jaunimo. Tačiau senjorai dažnai nežino, kaip sportuoti, kad padėtų savo kūnui, o ne jam pakenktų.
