{"id":22797,"date":"2025-04-24T08:22:02","date_gmt":"2025-04-24T08:22:02","guid":{"rendered":"https:\/\/rudaminoskultura.lt\/?p=22797"},"modified":"2025-04-24T08:22:03","modified_gmt":"2025-04-24T08:22:03","slug":"didziausi-mitybos-mitai-online-paskaita-rudaminoje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rudaminoskultura.lt\/pl\/didziausi-mitybos-mitai-online-paskaita-rudaminoje\/","title":{"rendered":"\u201eNajwi\u0119ksze mity \u017cywieniowe\u201d. Online wyk\u0142ad w Rudominie"},"content":{"rendered":"

          Coraz wi\u0119cej os\u00f3b zwraca uwag\u0119 na to, jak si\u0119 od\u017cywia. Zdrowe od\u017cywianie jest bowiem podstaw\u0105 prawid\u0142owego funkcjonowania organizmu cz\u0142owieka. Informacji o tym, jakie produkty s\u0105 najzdrowsze, najcz\u0119\u015bciej szukamy w Internecie. Niestety, nie zawsze przekazywane tam tre\u015bci s\u0105 poparte argumentami znajduj\u0105cymi potwierdzenie w aktualnych badaniach. W g\u0105szczu r\u00f3\u017cnych i cz\u0119sto wykluczaj\u0105cych si\u0119 informacji na temat \u017cywienia \u0142atwo si\u0119 pogubi\u0107. Na temat zdrowej diety kr\u0105\u017cy wiele mit\u00f3w. Trzeba wi\u0119c krytycznie ocenia\u0107 i sprawdza\u0107 \u017ar\u00f3d\u0142a informacji, aby sobie nie zaszkodzi\u0107.<\/p>\n\n\n\n

          23 kwietnia Centrum Kultury w Rudominie zorganizowa\u0142o online wyk\u0142ad \u201eNajwi\u0119ksze mity \u017cywieniowe\u201d, w kt\u00f3rym mogli wzi\u0105\u0107 udzia\u0142 wszyscy ch\u0119tni, by zdoby\u0107 wi\u0119cej informacji o zdrowym od\u017cywianiu. Wyk\u0142ad wyg\u0142osi\u0142a Kristina Ragauskait\u0117-Grigon\u0117 \u2013 autorka ksi\u0105\u017cki \u201eCukrowy detoks\u201d, organizatorka oboz\u00f3w oraz propagatorka holistycznego i zdrowego stylu \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n

         Podczas wyk\u0142adu prelegentka m\u00f3wi\u0142a wiele o zdrowym od\u017cywianiu i przedstawi\u0142a najpopularniejsze mity \u017cywieniowe. Uczestnicy spotkania us\u0142yszeli odpowiedzi m.in. na takie pytania jak: Czy trzeba przyjmowa\u0107 witaminy i suplementy? Czy nale\u017cy unika\u0107 jedzenia po 18:00? Czy mi\u00f3d pomaga w leczeniu przezi\u0119bienia? Czy ostre przyprawy podra\u017cniaj\u0105 \u017co\u0142\u0105dek? Co robi\u0107, gdy pojawia si\u0119 zgaga? Prelegentka udzieli\u0142a wielu niezwykle cennych wskaz\u00f3wek dotycz\u0105cych planowania jad\u0142ospisu i wyja\u015bni\u0142a, jak nie wpa\u015b\u0107 w pu\u0142apk\u0119 mit\u00f3w \u017cywieniowych.<\/p>\n\n\n\n

          Organizatorem wyk\u0142adu by\u0142o Centrum Kultury w Rudominie.<\/p>\n\n\n\n

Artyku\u0142: Centrum Kultury w Rudominie<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          \u0160iandien vis daugiau \u017emoni\u0173 atkreipia d\u0117mes\u012f \u012f tai, k\u0105 valgo. Sveika mityba \u2013 tai tinkamo \u017emogaus organizmo veikimo pagrindas. Informacijos apie tai, kurie produktai yra sveikiausi, da\u017eniausiai ie\u0161kome internete. Deja, […]<\/p>","protected":false},"author":5,"featured_media":22802,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[57],"tags":[],"class_list":["post-22797","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naujienos"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rudaminoskultura.lt\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22797","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rudaminoskultura.lt\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rudaminoskultura.lt\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rudaminoskultura.lt\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rudaminoskultura.lt\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22797"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/rudaminoskultura.lt\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22797\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22803,"href":"https:\/\/rudaminoskultura.lt\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22797\/revisions\/22803"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rudaminoskultura.lt\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22802"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rudaminoskultura.lt\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22797"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rudaminoskultura.lt\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22797"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rudaminoskultura.lt\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22797"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}