{"id":12087,"date":"2023-05-22T11:26:18","date_gmt":"2023-05-22T11:26:18","guid":{"rendered":"https:\/\/rudaminoskultura.lt\/?p=12087"},"modified":"2023-06-29T11:33:20","modified_gmt":"2023-06-29T11:33:20","slug":"kaip-rupintis-savo-balsu-seminaras-balso-emisija-rudaminoje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rudaminoskultura.lt\/pl\/kaip-rupintis-savo-balsu-seminaras-balso-emisija-rudaminoje\/","title":{"rendered":"Jak zadba\u0107 o sw\u00f3j g\u0142os? Warsztaty \u201eEmisja g\u0142osu\u201c w Rudominie"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

G\u0142os jest niezwykle wa\u017cnym narz\u0119dziem komunikacji z innymi lud\u017ami. Wyra\u017camy dzi\u0119ki niemu my\u015bli, emocje, pragnienia, potrzeby, u\u017cywamy go do przekazywania informacji. Dla wielu os\u00f3b jest on podstawowym narz\u0119dziem pracy. Dla wszystkich os\u00f3b, kt\u00f3re zawodowo pos\u0142uguj\u0105 si\u0119 g\u0142osem, niezwykle wa\u017cne jest odpowiednie dbanie o narz\u0105d g\u0142osu, a tak\u017ce prawid\u0142owe jego u\u017cycie. Intensywne m\u00f3wienie przez wiele lat bez odpowiedniego przygotowania lub treningu mo\u017ce zako\u0144czy\u0107 si\u0119 zniszczeniem, a nawet utrat\u0105 g\u0142osu. Mo\u017cna temu zapobiec. Nale\u017cy opanowa\u0107 zasady prawid\u0142owej emisji g\u0142osu. Nigdy nie jest za p\u00f3\u017ano, by zadba\u0107 o g\u0142os, po\u017cegna\u0107 problemy z g\u0142osem i zapobiec jego schorzeniom.<\/p>\n\n\n\n

W dniu 19 maja w Wielofunkcyjnym O\u015brodku Kultury w Rudominie odby\u0142y si\u0119 warsztaty \u201eEmisja g\u0142osu\u201d, podczas kt\u00f3rych mo\u017cna by\u0142o lepiej pozna\u0107 sw\u00f3j g\u0142os. Poprowadzi\u0142a je Gabriela \u017ddanavi\u010di\u016bt\u0117 \u2013 solistka zespo\u0142u pie\u015bni i ta\u0144ca ludowego \u201eRudomianka\u201d, absolwentka Konserwatorium im. Juozasa Tallat-Kelp\u0161y w Wilnie (kierunek: muzyka rozrywkowa \u2013 klasa jazzu),\nfinalistka The Voice Lithuania, kt\u00f3rej imponuj\u0105cy g\u0142os zachwyca nie tylko zwyk\u0142ych mi\u0142o\u015bnik\u00f3w \u015bpiewu, ale te\u017c zawodowych muzyk\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Uczestnicy warsztat\u00f3w poznali, czym jest emisja g\u0142osu. W najprostszych s\u0142owach emisja g\u0142osu to proces jego wytwarzania i wyprowadzania na zewn\u0105trz w mowie i w \u015bpiewie. Do czynno\u015bci tych nale\u017c\u0105: oddychanie, fonacja, rezonans, artykulacja. Emisja g\u0142osu opiera si\u0119 na pracy poszczeg\u00f3lnych mi\u0119\u015bni. Ucz\u0105c si\u0119 emisji g\u0142osu poznajemy i przyswajamy sobie nowe odruchy. Tworzymy nowe nawyki g\u0142osowe. Uczymy si\u0119 nowych sposob\u00f3w pracy mi\u0119\u015bni oraz ich koordynacji, a tak\u017ce utrzymania i regulacji odpowiedniego stanu ich napi\u0119cia i rozlu\u017anienia. Na tworzenie g\u0142osu wp\u0142ywa tak\u017ce mi\u0119dzy innymi nasz nastr\u00f3j czy przekonania o nas samych i naszych g\u0142osach.<\/p>\n\n\n\n

Podczas warsztat\u00f3w mo\u017cna by\u0142o pozna\u0107, jak nale\u017cy pracowa\u0107 nad g\u0142osem, aby sta\u0142 si\u0119, mocniejszy i bardziej dynamiczny, jak m\u00f3wi\u0107 pi\u0119knie, poprawnie, bez zm\u0119czenia. Uczestnicy nie tylko zapoznali si\u0119 z informacj\u0105 na temat emisji g\u0142osu, ale r\u00f3wnie\u017c wykonywali r\u00f3\u017cne \u0107wiczenia fonacyjne i oddechowe.<\/p>\n\n\n\n

Do \u0107wicze\u0144 fonacyjnych zalicza si\u0119 \u0107wiczenia rozlu\u017aniaj\u0105ce (rozlu\u017anienie mi\u0119\u015bni karku \u2013obroty g\u0142owy, rozlu\u017anienie mi\u0119\u015bni ramion i bark\u00f3w \u2013wymachiwanie i obroty r\u0105k, rozlu\u017anienie j\u0119zyka i szcz\u0119ki \u2013 podczas wydechu otwieramy szeroko usta wystawiaj\u0105c), \u0107wiczenia \u017cuchwy (obni\u017canie \u017cuchwy przy zamkni\u0119tych ustach, wymawianie sylaby \u201eda\u201d opuszczaj\u0105c lu\u017ano \u017cuchw\u0119, ruchy \u017cuchwy w bok i do g\u00f3ry, w celu likwidacji szcz\u0119ko\u015bcisku czytanie tekstu z blokad\u0105 w postaci \nkawa\u0142ka marchewki lub korka przyci\u0119tego na d\u0142ugo\u015b\u0107 dw\u00f3ch palc\u00f3w), \u0107wiczenia krtani (wymawianie samog\u0142osek kontroluj\u0105c bezruch krtani, wdech samog\u0142oskowy), \u0107wiczenia j\u0119zyka (wygi\u0119cie j\u0119zyka w g\u00f3r\u0119 i w d\u00f3\u0142, \u0107wiczenie na samog\u0142osce \u201ey\u201d naturalnego sp\u0142aszczania i przesuwania do przodu) oraz \u0107wiczenia mi\u0119kkiego podniebienia (ziewanie, \u015bmiech z otwartymi ustami).<\/p>\n\n\n\n

Wa\u017cne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c \u0107wiczenia oddechowe. Konieczne jest wypracowanie mo\u017cliwo\u015bci kontroli oddechu. Prawid\u0142owy oddech jest niezb\u0119dny w pracy nad g\u0142osem. Wa\u017cne jest, by nauczy\u0107 si\u0119 wdycha\u0107 torem piersiowo-brzusznym stopniowo poszerzaj\u0105c ca\u0142\u0105 klatk\u0119 piersiow\u0105 i wspomaga\u0107 j\u0105 prac\u0105 przepony. Nale\u017cy po\u0142o\u017cy\u0107 r\u0119k\u0119 na brzuchu, wzi\u0105\u0107 wdech przez nos, wyobra\u017caj\u0105c sobie, \u017ce chcesz nadmucha\u0107 balon zawieszony na twoim brzuchu. Nale\u017cy kontrolowa\u0107 przy tym ramiona, by by\u0142y swobodne i nie unosi\u0142y si\u0119. D\u0142ugi g\u0142\u0119boki wdech trzeba powt\u00f3rzy\u0107 kilka razy pog\u0142\u0119biaj\u0105c go za ka\u017cdym razem. Wa\u017cny jest tak\u017ce wydech d\u0142ugi, podparty, uwalniany na sp\u00f3\u0142g\u0142osce \u201essssss\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Uczestnicy warsztat\u00f3w dowiedzieli si\u0119 o tym, co nale\u017cy czyni\u0107, a czego unika\u0107, aby g\u0142os s\u0142u\u017cy\u0142 im jak najd\u0142u\u017cej. A wi\u0119c, musimy nie pali\u0107 i nie przebywa\u0107 w otoczeniu pal\u0105cych, nie nadu\u017cywa\u0107 mocnych alkoholi. Musimy codziennie wypija\u0107 przynajmniej litr wody niegazowanej. Nale\u017cy unika\u0107 napoj\u00f3w i potraw zar\u00f3wno mocno sch\u0142odzonych, jak i bardzo gor\u0105cych, napoj\u00f3w gazowanych, ograniczy\u0107 picie kawy i herbaty, nie przesadza\u0107 z mocnymi przyprawami. Nale\u017cy te\u017c nawil\u017ca\u0107 powietrze w mieszkaniu. Wa\u017cny jest r\u00f3wnie\u017c aktywny odpoczynek.\nGabriela \u017ddanavi\u010di\u016bt\u0117 udzieli\u0142a r\u00f3wnie\u017c wskaz\u00f3wek, w jakich wypadkach nale\u017cy nie zwleka\u0107 z wizyt\u0105 do lekarza, aby nie straci\u0107 g\u0142osu. A wi\u0119c, je\u017celi u nas wyst\u0119puje okresowa lub sta\u0142a chrypka, zdarza si\u0119 za\u0142amywanie si\u0119 g\u0142osu, cz\u0119sto czujemy zm\u0119czenie g\u0142osowe po d\u0142u\u017cszym m\u00f3wieniu, mamy uczucie sucho\u015bci w gardle i krtani, uczucie drapania, zalegania i dyskomfortu w gardle i krtani, chrz\u0105kanie oraz mow\u0119 nosow\u0105, musimy niezw\u0142ocznie uda\u0107 si\u0119 na konsultacj\u0119 do specjalisty.<\/p>\n\n\n\n

Podczas szkolenia uczestnicy zdali sobie spraw\u0119, \u017ce nale\u017cy zwraca\u0107 wi\u0119cej uwagi na problemy g\u0142osu, reagowa\u0107 na r\u00f3\u017cne zmiany zwi\u0105zane z emisj\u0105 g\u0142osu, nauczyli si\u0119, jak w\u0142a\u015bciwie korzysta\u0107 z w\u0142asnego g\u0142osu.<\/p>\n\n\n\n

W ko\u0144cu uczestnicy uczyli si\u0119 \u015bpiewa\u0107 piosenk\u0119 Maryli Rodowicz \u201eKolorowe jarmarki\u201d oraz Rihanny \u201eDiamonds\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Zorganizowane przez Wielofunkcyjny O\u015brodek Kultury w Rudominie zaj\u0119cie jak najbardziej spe\u0142ni\u0142o oczekiwania, poniewa\u017c by\u0142o wype\u0142nione przydatnymi tre\u015bciami oraz du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 \u0107wicze\u0144.<\/p>\n\n\n\n

Na dalsz\u0105 drog\u0119 uczestnicy otrzymali przydatne wskaz\u00f3wki.<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Balsas yra nepaprastai svarbi bendravimo su kitais \u017emon\u0117mis priemon\u0117. Jo d\u0117ka i\u0161rei\u0161kiame mintis, emocijas, norus, poreikius, pasitelkiame perteikdami informacij\u0105. Daugeliui \u017emoni\u0173 tai yra pagrindinis darbo \u012frankis. Visiems profesionaliai bals\u0105 naudojantiems […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":12088,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[57],"tags":[],"class_list":["post-12087","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naujienos"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rudaminoskultura.lt\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12087","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rudaminoskultura.lt\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rudaminoskultura.lt\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rudaminoskultura.lt\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rudaminoskultura.lt\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12087"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/rudaminoskultura.lt\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12087\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12128,"href":"https:\/\/rudaminoskultura.lt\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12087\/revisions\/12128"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rudaminoskultura.lt\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12088"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rudaminoskultura.lt\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12087"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rudaminoskultura.lt\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12087"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rudaminoskultura.lt\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12087"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}